馃嵉 Infusi贸n Remineralizante de Cola de Caballo y Ortiga para la Recuperaci贸n de Quebraduras
Un excelente complemento nutricional por v铆a oral, formulado para acelerar la consolidaci贸n 贸sea, fortalecer el tejido conectivo y aportar los minerales clave que el cuerpo necesita tras sufrir una fractura o fisura.
¿Para qu茅 sirve y cu谩les son sus beneficios?
La planta de cola de caballo es una de las fuentes vegetales m谩s ricas en silicio org谩nico, un mineral absolutamente fundamental en las etapas iniciales de la curaci贸n 贸sea, ya que act煤a como un "cemento" que facilita la fijaci贸n del calcio en los huesos y la s铆ntesis de col谩geno en el cart铆lago. La ortiga mayor complementa perfectamente esta acci贸n al aportar una cantidad masiva de calcio de alta absorci贸n, magnesio y hierro. Consumir esta infusi贸n durante el periodo de inmovilizaci贸n ayuda a acelerar la formaci贸n del callo 贸seo, reduce la inflamaci贸n interna alrededor de la quebradura y combate la debilidad muscular secundaria.
Ingredientes necesarios
1 cucharadita de hojas secas de cola de caballo.
1 cucharadita de hojas secas de ortiga verde.
1 taza grande de agua purificada (250 ml).
Unas gotas de jugo de lim贸n (la vitamina C ayuda a fijar los minerales).
Instrucciones paso a paso
Vierte la taza de agua en un cazo peque帽o y ll茅vala a fuego alto en la estufa hasta que comience a hervir con fuerza.
Al tratarse de plantas con tallos un poco duros (especialmente la cola de caballo), introduce ambas hierbas secas justo cuando el agua rompa en ebullici贸n.
Reduce la intensidad del fuego al m铆nimo, coloca la tapa sobre el cazo y permite que las plantas se cocinen suavemente durante un tiempo exacto de 5 minutos.
Apaga la estufa por completo, retira el recipiente de la zona caliente y d茅jalo reposar bien tapado por 8 minutos m谩s para que se concentren todos los oligoelementos.
Cuela la infusi贸n directamente sobre tu taza favorita, a帽ade las gotas de jugo de lim贸n fresco para mejorar la absorci贸n de sus nutrientes y t贸mala tibia una vez al d铆a, idealmente a media ma帽ana.