🍵 Infusión de Castaño de Indias y Romero para las Varices y Piernas Cansadas
Un excelente tratamiento natural diseñado para mejorar la circulación de retorno, fortalecer las paredes de las venas y aliviar la pesadez, el dolor y la hinchazón en las piernas al final del día.
¿Para qué sirve y cuáles son sus beneficios?
El castaño de indias es uno de los remedios más potentes para el sistema circulatorio gracias a su contenido de escina, un compuesto que reduce la inflamación y tonifica los vasos sanguíneos, evitando que la sangre se acumule y dilate las venas (lo que causa las varices). Al combinarlo con el romero, se estimula activamente el flujo sanguíneo periférico y se aporta un gran efecto antioxidante que protege los capilares. Esta infusión ayuda a disminuir de forma notable la molesta sensación de hormigueo, los calambres nocturnos y la retención de líquidos en los tobillos.
Ingredientes necesarios
1 cucharadita de corteza o semillas de castaño de indias seco.
1 cucharadita de hojas de romero seco (o una ramita fresca).
1 taza grande de agua purificada (250 ml).
Instrucciones paso a paso
Pon a calentar el agua en una olla pequeña a fuego medio.
Como el castaño de indias suele venir en corteza o trozos duros, agrégalo desde el principio para que hierva un poco.
En cuanto el agua alcance el punto de ebullición, baja el fuego al mínimo y deja que cocine suavemente durante 3 minutos.
Apaga el fuego por completo, incorpora las hojas de romero, tapa el recipiente de inmediato para que no se evaporen los aceites esenciales y deja reposar la mezcla por 8 minutos.
Cuela la infusión en una taza y tómala tibia. Se recomienda consumir una taza al día, preferiblemente a media tarde, y complementar el remedio descansando con las piernas elevadas durante 10 minutos.